Was ist "12 weeks later"?
„12 Weeks Later“ ist kein klassischer Trainings- oder Ernährungsplan. Es ist dein persönlicher Fahrplan für ein nachhaltiges, glücklicheres und gesünderes Leben.
Hier geht es nicht darum, in 12 Wochen den Traumkörper zu erreichen oder dein Leben komplett umzukrempeln. Es geht darum, Schritt für Schritt neue Gewohnheiten aufzubauen, alte Muster loszulassen und so dauerhaft in einen positiven Lifestyle hineinzuwachsen.
Warum "12 weeks later" anders ist
Viele Programme versprechen dir schnelle Erfolge: „10 Kilo in 2 Wochen“, „Sommerbody in 30 Tagen“. Die Realität? Diese Veränderungen sind selten nachhaltig. Nach kurzer Zeit verfällt man wieder in alte Gewohnheiten und die Unzufriedenheit wächst.
Mein Ansatz ist ein anderer
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Step by Step – kleine, machbare Schritte, die du wirklich umsetzen kannst.
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Keine Diäten – sondern eine gesunde Ernährung, die auch Platz für Ausnahmen lässt.
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Bewegung, die Spaß macht – damit Sport nicht Pflicht, sondern Leidenschaft wird.
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Mindset Arbeit – Dankbarkeit, Achtsamkeit und die richtige Einstellung sind die Basis für alles.
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Wöchentliche Check-Ins – wir reflektieren gemeinsam die vergangene Woche und passen deine Schritte an.
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Hilfsmittel & Tools – für Klarheit, Motivation und langfristigen Erfolg.
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Gemeinsam schaffen - WhatsApp Support und Kommunikation statt einsam durchziehen.
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Und vieles mehr.
Warum ich dir helfen kann
Mein Name ist Peter Burianek. Ich weiß genau, wie es sich anfühlt, unzufrieden mit sich selbst zu sein.
Als Kind und Jugendlicher war ich extrem schüchtern, dünn und schwach. Ich konnte kaum mit Mädchen reden und hatte null Selbstbewusstsein. Mit 15 Jahren schickten mich meine Eltern in den Verkauf – eine Erfahrung, die mich zwang, an meiner Persönlichkeit zu arbeiten. Parallel begann ich im Fitnessstudio zu trainieren.
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Seitdem habe ich über 30 Jahre in meine persönliche Weiterentwicklung gesteckt. Ich habe Workshops und Seminare besucht, aber vor allem: Alles in der Praxis umgesetzt.
Heute bin ich 45 Jahre alt, und ich habe in all den Jahren unzähligen Menschen geholfen, gesünder, glücklicher und dankbarer zu leben.
Dein Ergebnis nach "12 weeks later"
„12 Weeks Later“ macht dich nicht in Rekordzeit zum neuen Menschen. Aber ich gebe dir die Werkzeuge, Routinen und das richtige Mindset, um dein Leben nachhaltig zu verändern. Schritt für Schritt, damit du es langfristig umsetzt.
Nach 12 Wochen wirst du merken:
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Du gehst entspannter und bewusster durchs Leben.
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Du ernährst dich gesünder, ohne Verzicht oder Verbote.
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Du hast Routinen entwickelt, die dich langfristig tragen.
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Du fühlst dich stärker, klarer und dankbarer.
Und das Wichtigste: Du weißt, wie du dranbleibst und wie du auch mit unmotivierten Phasen umgehst.
