Völlig Überlastet? So kannst du dich davor schützen!
Ich stehe dir als Coach zur Seite, um nicht nur deine körperliche Fitness zu verbessern, sondern auch dein Mindset zu stärken.
top of page
Suche
31. Juli5 Min.
Perfektionismus abgewöhnen und ziele besser erreichen
Jeder von uns kennt diesen inneren Drang, alles perfekt machen zu wollen...
24. Juli5 Min.
Wie ein positives Umfeld und ein starkes Mindset dein Leben verändern können
Die Menschen um uns herum und wie sie unser Mindset positiv und auch negativ beeinflussen können.
10. Juli4 Min.
Kontinuität, Scheiss auf Perfektion!
Heute geht es um Kontinuität und Perfektionismus. Was ist daran gut, was ist daran schlecht und wie kann man es verbessern?
19. Juni3 Min.
4 Gründe, warum deine Diäten STÄNDIG scheitern
Du fragst dich, warum deine Diäten immer wieder scheitern? Warum du immer wieder von vorne anfängst und nichts langfristig funktioniert?
19. Juli 20235 Min.
Zum Start ist weniger mehr!
In diesem Blog geht es um den besten Start im Fitnessstudio. Was du benötigst und auf du gerne verzichten kannst am Anfang.
3. Mai 20235 Min.
Richtig atmen für ein gesünderes Leben
In diesem Blog lerne ich dir, wie du richtig atmest und was es für lanfristige Vorteile mit sich bringt.
8. Feb. 20235 Min.
Starte eine neue Beziehung zu deinem alten Körper
In diesem Blog geht es um viel mehr als Sport. Es geht um deinen Körper und warum er dein bester Freund sein sollte.
1. Feb. 20237 Min.
Fettleibigkeit. Eine wachsende Bedrohung für die Gesundheit.
In diesem Blog gehts um die Folgen der Fettleibigkeit, die heutige Jugend und was du für deine Gesundheit machen kannst.
18. Jan. 20232 Min.
Wie kannst du dein Mindset verbessern?
In diesem Blog gebe ich dir Tipps, wie du dein Mindset, also deine Denkweise positiv verändern und dadurch ein glücklicheres Leben führen ka
bottom of page