In diesem Blog gebe ich dir Tipps, wie du dein Mindset, also deine Denkweise positiv verändern und dadurch ein glücklicheres Leben führen ka

In diesem Blog erfährst du was Maximalkraft bedeutet und wie du deine eigene herausfinden kannst.

In diesem Blog erfährst du was Transfette sind und weshalb du sie Aufgrund einer gesunden Ernährung vermeiden solltest.

In diesem Blog findest du die wichtigsten Tipps für deinen eigenen Muskelaufbau-Trainingsplan als Beginner. Inklusive Beispiel eines Plans.

Wie schafft man es sich gesund zu ernähren, wenn man einen sehr stressigen Job und kaum Zeit hat? Hier erfährst du es mit hilfreichen Tipps.

In diesem Blog gebe ich dir hilfreiche Tipps um deine Ausdauer generell zu verbessern und das auf ganz einfachem Weg. Inklusive 5 Tests.

4 wichtige Punkte, welche dir helfen werden, damit du deine/n perfekten TrainerIn findest.

Kinderkrafttraining - Ist es positiv oder negativ? Hier erfährst du alles über dieses Thema. Mit Studienergebnisse als Absicherung.